（中央社記者盧太城台東縣14日電）時序入秋，如發現凌晨容易醒來，再也睡不著，有可能是季節性憂鬱症上身，最好到醫院身心科就診。
台東市陳姓女子前往衛生福利部台東醫院門診，她表示，最近換工作後，壓力變大，平常是在7時左右起床，但她最近常在凌晨4時醒來，再也睡不著，翻來覆去直到天亮。
上班時常感到頭重腳輕猛打呵欠。記憶力越來越差，常常出錯，造成心情低落、不斷自責。回家後擔心害怕自己的工作表現，惡性循環下，往往只睡3個小時就醒來，她感到十分痛苦。
台東醫院心理師周牛莒光表示，民眾如果持續2星期以上，出現像陳小姐的狀況，甚至反覆想到死亡或出現自殺意念或計畫時，就要特別謹慎是不是得了「憂鬱症」。
心理師進一步說明，人通常會在遇到某些事件時候覺得憂鬱。如親人密友離世、關係的結束、失業、搬家，甚至季節的變換。但只要經過一段短暫的時間，大部份人就能回復到正常生活，重新感受到快樂。如超過2週，就要特別注意了。
憂鬱症患者通常對自己、環境及未來，充滿悲觀負面的自動化思考，在專業上的協助除了配合醫師的藥物治療，也可透過心理師專業的心理療程讓患者痊癒。憂鬱症只是心靈上的感冒，個案若能適時覺察自我，掌握發病徵兆，即時就醫，並持續接受治療，是可以獲得最佳的治療效果，早日重建美好生活。1051114
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商品規格
【涼感款】*防悶熱*涼感萊卡運動氣墊襪-女款
【涼感款】*防悶熱*涼感萊卡運動氣墊襪-男款
◆尺寸：M:25-27cm L:27-29cm
◆顏色：白、灰
◆材質：涼感紗78%(嫘縈47%、棉31%)、萊卡彈性紗16%、萊卡橡膠5%、尼龍1%
◆產地：台灣
【涼感款】*防悶熱*涼感萊卡運動氣墊襪-女款
◆尺寸：22~24cm
◆顏色：白、深灰、淺灰
◆材質：涼感紗72%(嫘縈43%、棉29%)、萊卡彈性紗16%、萊卡橡膠8%、尼龍4%
◆產地：台灣
【時尚款】RUN 360度足弓全面防護跑步時尚船型襪-男女款
◆尺寸：
男款25-27cm
女款22-24cm
◆顏色：
男款顏色可選:丈、白、灰、紅、黑、藍
女款顏色可選:丈、白、灰、亮紫、紅、梅紅、黃、黑
◆材質：棉68%、橡膠絲15%、彈性纖維12%、尼龍5%
◆產地：台灣
原產地
台灣製 Made in Taiwan
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